분류 전체보기 (22) 썸네일형 리스트형 연말정산 준비하기와 꿀팁 연말정산은 많은 근로자들에게 중요한 이벤트 중 하나입니다. 연말정산은 과세 소득을 정확하게 신고하고 세액을 계산하는 과정으로, 제대로된 절차를 따르면 세금 부담을 줄일 수 있는 기회가 있습니다. 아래는 연말정산에 대한 꿀팁과 정보를 안내합니다. 소득원 확인 및 정확한 신고 연말정산을 위해 가장 먼저 할 일은 전년도에 받은 모든 소득을 정확하게 확인하는 것입니다. 근로소득, 사업소득, 기타 소득 등을 모두 고려하여 신고합니다. 공제 가능한 항목 파악 연말정산에서는 공제 가능한 다양한 항목이 있습니다. 교육비, 의료비, 주택임대차 손실, 신용카드 소득공제 등을 확인하고 공제 대상으로 신청하세요. 의료비 활용 의료비가 많이 들어가는 경우, 의료비 영수증을 모아 연말정산 시에 공제할 수 있습니다. 가족의 의료비.. 겨울여행지 평창! 한국은 겨울철에도 아름다운 여행지로 가득합니다. 그 중 하나로 추천하고 싶은 곳은 강원도의 평창입니다. 평창은 그린 시티, 플레이스 어브 드림이라는 슬로건처럼 자연과 문화, 스포츠가 조화를 이루는 곳으로 국내외 관광객들에게 사랑받는 명소 중 하나입니다. 평창의 겨울은 뛰어난 설경으로 유명합니다. 특히, 알펜시아 리조트는 국제적인 스키, 스노보드 대회가 개최되는 곳으로 유명하며, 초보자부터 전문가까지 모두가 즐길 수 있는 다양한 코스를 제공합니다. 설경은 물론, 풍경을 감상하며 스키를 즐기는 것은 평생 잊지 못할 추억이 될 것입니다. 또한, 평창은 2018년 동계 올림픽의 개최지로서 세계적인 주목을 받았습니다. 올림픽 공원은 여전히 방문자들에게 열려 있으며, 아름다운 건축물과 푸르른 자연 속에서 산책하는 .. 한국의 멋. 경복궁! 경복궁은 대한민국 서울에 위치한 궁궐로, 조선 시대에 건립된 대표적인 궁궐 중 하나입니다. 그 이름은 "기품있고 빛나는 건물"이라는 뜻을 지니고 있으며, 조선 왕조의 정점에 선 조선 제5대 왕이었던 태조 이성계가 1395년에 창건하였습니다. 경복궁은 그 이후에 여러 차례의 확장과 보수를 거쳐 현재의 모습을 갖추게 되었으며, 그 아름다운 건축물과 정교한 정원은 한국의 전통 문화와 역사를 대표하는 상징적인 장소로 손꼽힙니다. 경복궁은 전체적으로 넓은 궁궐 지역과 아름다운 정원, 그리고 다양한 건물로 이루어져 있습니다. 대표적인 건물로는 광화문(光化門), 국립경원각(國立景遠閣), 근정전(乾政殿), 경회루(慶會樓), 홍화문(洪華門) 등이 있습니다. 광화문(光化門) 경복궁의 정문으로, 조선 시대에는 국가의 중요한.. 한국의 등산명소 북한산! 북한산은 대한민국의 수도인 서울에 위치한 산으로, 서울시 종로구, 중랑구, 성북구, 은평구에 걸쳐 있습니다. 이 산은 한반도의 북쪽 끝자락에 위치하고 있어 북한산이라 불리며, 서울 시내에서 쉽게 접근할 수 있는 자연 속의 휴식처로 알려져 있습니다. 북한산은 해발고도가 836.5m에 이르는 높은 산봉우리로 구성되어 있습니다. 이곳은 자연 보호 구역으로 지정되어 있어 다양한 동식물과 식물이 서식하고 있습니다. 또한, 산 중턱에 위치한 동물원과는 달리 북한산은 야생의 풍경과 생태계를 그대로 간직하고 있어 자연을 즐기는 사람들에게 인기가 높습니다. 북한산은 다양한 산책로와 등산로가 마련되어 있어 모든 수준의 등산객들이 방문할 수 있습니다. 가장 인기 있는 산책로 중 하나는 북한산 서울팔각 코스로, 서울시내에서 .. 12월의 제철음식 12월은 한국의 겨울이 본격적으로 찾아오는 시기로, 따뜻하고 영양가 있는 음식이 더욱 중요해집니다. 이 기간에는 추위를 이기고 몸을 보양하기 위해 다양한 제철음식이 소개되어 있습니다. 여기에는 12월에 어울리는 몇 가지 대표적인 음식과 그들의 효능, 효과를 살펴보겠습니다. 떡국 12월의 대표적인 음식 중 하나인 떡국은 한국의 전통적인 음식으로 알려져 있습니다. 주로 설날에 먹는 음식으로 유명하지만, 겨울철에도 많이 소비됩니다. 떡국은 쌀떡이 국물과 함께 조리되어 부드럽고 감칠맛이 나는데, 이는 양념된 육수에 의해 나는 것입니다. 떡국에는 단백질이 풍부한 육수가 들어있어 체력을 보강하고, 떡은 탄수화물이 풍부하여 에너지를 제공합니다. 특히 떡국에는 생강이나 마늘 등이 들어가면서 소화 촉진과 면역력 강화에 .. 11월의 제철음식 한국의 11월은 가을의 정취가 여전히 물씬 풍기는 시기로, 이때의 제철음식은 다양하게 나타납니다. 다양한 식재료와 전통적인 조리법을 통해 만들어진 음식들은 건강에 이로운 영양소를 풍부하게 함께 제공하며 따뜻한 가을의 식사를 즐길 수 있습니다. 그럼 11월의 제철 음식을 알아보겠습니다. 단호박 죽 11월에는 단호박이 풍부하게 수확되어 단호박 죽이 제철음식으로 소개됩니다. 단호박은 베타카로틴과 비타민 A가 풍부하여 눈 건강을 챙기고, 식이섬유가 풍부하여 소화에 도움을 줍니다. 또한, 단호박은 항산화 작용이 있어 면역력 강화에 도움을 줄 수 있습니다. 죽 형태로 섭취하면 소화가 쉽고 온몸을 감싸는 따뜻한 느낌을 주어 가을의 서늘함에서 보양과 힐링을 할 수 있습니다. 군고구마 11월에는 고구마가 수확기에 접어들.. 근육이 커지는 이유와 키우는 방법은 ? 근육이 커지는 원리는 주로 고전적인 트레이닝과 영양 섭취에 기인합니다. 근육은 특정 부하에 대응하여 성장하며, 효율적인 근육 증가를 위해서는 트레이닝, 영양, 휴식 등을 종합적으로 고려해야 합니다. 근육 성장의 원리 근육 부하와 손상 근육은 부하에 반응하여 성장합니다. 저항을 가하거나 무게를 올리는 트레이닝은 근육을 손상시키고, 이 손상에 대응하여 근육이 성장합니다. 근육 단백질 합성 트레이닝 후 근육은 손상된 부분을 수리하고 성장하기 위해 단백질 합성이 증가합니다. 특히, 필수 아미노산을 효과적으로 섭취하는 것이 중요합니다. 호르몬 분비 트레이닝은 성장 호르몬과 테스토스테론 분비를 촉진합니다. 이러한 호르몬은 근육 성장을 지원하고 무게를 들 때 더 많이 분비됩니다. 근육을 키우기에 효율적인 방법 다양한.. 점이 생기는 이유 점이 생기는 이유는 다양하며, 그 종류에 따라 원인도 다를 수 있습니다. 점은 피부상태, 환경요인, 유전적 요소, 질병, 노화 등 여러 요인으로 인해 발생할 수 있습니다. 아래에서 점의 주요 원인을 상세히 설명하겠습니다. 주근깨(Freckles) 주근깨는 피부의 태닝 기능으로 인해 발생합니다. 피부는 햇빛에 노출되면 멜라닌이라는 색소를 생산하여 피부를 태우는 것을 방지하려고 합니다. 하지만 일부 사람들은 태닝 반응이 강해져 햇빛에 노출되면 주근깨가 생깁니다. 주저지네루스 염증 (Acne) 여드름은 피지선과 모낭이 염증을 일으켜 흑점, 백반, 포도반 등 다양한 형태의 피부점을 생성합니다. 여드름은 흔히 청소년기에 발생하지만 성인 여드름도 있으며, 여러 인자로 인해 발생할 수 있습니다. 기생충 (Moles).. 이전 1 2 3 다음
